Skip to main content

Anda ingin kuruskan badan?

Bismillahirahmanirahim.

Kepada pembaca ku sayang,

Saya ingin anda mencuba teknik LOA untuk menguruskan badan. Bagaimana anda tahu, LOA ini teknik menggunakan minda anda. Apa kata anda cuba? Jika berjaya. Anda boleh kongsi kan cerita anda kepada saya. Thanks in advance dear beloved readers.

Tekniknya lah. Jika anda ingin kuruskan badan, tanam dalam minda anda 'ingin kuruskan badan' itu dalam minda anda. Mesti anda cakap, saya dah fokus begitu, tetapi masih gagal. Cuba anda rewind balik, muhasabah balik. Dalam anda ingin kuruskan badan itu, ada tak dalam diri anda timbul sedikit 'gangguan'. Seperti, macam tak berkesan je benda ni, tak menjadi pun teknik ni. Ada tak? Ini lah penghalangnya tidak menjadi fokus anda itu.

Banyak lagi 'gangguan' yang boleh menyekat dalam minda kita membuatkan kita gagal dalam menguruskan badan. Rata-rata orang yang nak kuruskan badan mempunyai tujuan. Alasan paling kerap saya dengar oleh rakan-rakan di sekeliling saya adalah 'kahwin'. Kerisauan dalam diri baju tak muat apabila hari besar. Risau adalah gangguan. Kenapa kita perlu risau kalau dah bertahun ko makan badan ko tak pernah naik? Ada pulak minum atau makan benda yang memang berkesan untuk kuruskan badan sebelum kahwin sahaja. Lepas kahwin badan naik balik.  Sebab minda dia target aku nak kurus untuk hari besar sahaja. Lepas ni aku malas dah, apa nak jadi jadi lah.

Makanan pula selalu disalahkan punca kegemukan. Tapi ada jer orang yang makan banyak badan tetap maintain, tak gemuk-gemuk juga. Banyak penjelasan saintifik mengatakan mengapa ada orang badan tak naik. Di sini teknik ni, nak mengajar anda, anda boleh baca dan fahami penjelasan saintifik itu. Tetapi, anda jangan tanam dalam minda anda penjelasan tersebut. Contohnya, badan naik dengan cepat kerana kadar metabolisma badan rendah jadi sebab itu orang yang kadar metabolisma yang tinggi makan banyak pun tetap kurus. Itulah alasan anda setiap kali tidak berjaya, begitulah anda sentiasa memberi alasan. Anda harus fokus kembali badan yang kurus.

Teknik LOA ini, tidak akan memberitahu anda bagaimana cara secara terperinci bagaimana anda akan kuruskan badan. Tetapi anda harus tanamkan azam dan niat untuk kuruskan badan. Di sini anda harus letak target berapa penurunan anda inginkan. Turun satu kg tu pun kurus la sikit kan. Letak gambar badan yang anda inginkan itu. Letak angka berat anda ingin capai agar anda sentiasa nampak.

Kemudiannya, jangan timbang berat anda. Kerana nanti anda kecewa, manusia ni jenis tak sabar, kadang-kadang baru sehari terus timbang, makan sikit terus timbang, anda terus down. Terus tak jadi nak kuruskan badan, terus stress, terus sambung makan. hurm...Apabila anda window shop, selalu la tengok baju yang anda akan pakai dan beli apabila anda kurus. Motivasi anda harus maintain, dekati lah orang yang berjaya kuruskan badan agar anda sentiasa positif dan yakin anda pun boleh!

Paling akhir sekali, untuk kekal minda yang positif itu, anda harus terima saiz dan berat anda. Anda harus rasa hebat. Dengan perasaan yang hebat itu, gangguan yang datang daripada semua arah anda mampu tepis dengan jari anda.

Saya akan bagi contoh bagaimana pertolongan akan datang berdasarkan kuasa minda anda. Mungkin tanpa sedar anda dikelilingi orang yang gemar bersukan. Tanpa sedar syarikat anda menyediakan perkhidmatan gim percuma. Tanpa sedar anda dapat voucher percuma. Tanpa sedar anda mungkin dapat supply makanan yang boleh kuruskan badan. Menarik bukan pertolongan yang datang. Kemudiannya tinggal diri anda untuk maintainkan minda anda untuk mencapai impian anda itu.

Cukup untuk hari ini. Seperti yangs saya kata pada awal tadi. Jika berjaya, anda boleh contact saya dan share cerita anda dengan saya dan saya kan share kan cerita kejayaan anda.

Terima kasih

Comments

Popular posts from this blog

SCAM: Cabutan Bertuah daripada MAXIS

Asssalamualaikum,

Hari ni lisa nak cerita, beberapa minggu yang lepas lisa dapat call daripada Indonesia.
Macam mana Lisa tahu daripada Indonesia?
Sebab Iphone keluar situ Indonesia.

Lisa pun angkat lah.

Kenapa Lisa angkat?
Sebab Lisa pernah dapat panggilan kerja daripada Singapore tapi based di Malaysia. Jadi Lisa pun angkat lah.

Perbualan Lisa dan Si Pemanggil:

Si Pemanggil: Hello, Puan Fadzlisa. Saya menelefon daripada Maxis Kuala Lumpur. (aku dah pelik sebab Iphone ku keluar dan tulis no Indonesia). Maxis telah melakukan cabutan nombor telefon dan nombor puan telah dipilih. Puan berjaya memenangi RM9,000.00. Boleh saya dapatkan no akaun dan bank puan untuk kami bank in kan kepada puan?

Lisa: Oh yeke? No akaun saya? Boleh tak awak emelkan kepada saya details dan saya akan reply emel tersebut.

Si Pemanggil: Emel?

Lisa: Iya, emel.. saya bagi emel add saya.. nanti saya reply.

Si Pemanggil: Sekejap ya puan, saya cek..

Talian terus terputus..

Ko rasa???

Terus Lisa tweet kat @maxislisten dan …

Enjoy some massage

Salam…
New things I want to share today are massage center. I have this habit when I’m in Kuching, whenever I sick, I will have traditional massage, but what else I can do when u stay in a stranger place. Thus the remedy is reflexology center. I’ve been visiting few massage centers in PJ – SS2. But I want to introduce u to this Thai Massage – Arokaya Traditional Thai Massage, JJ Bukit Raja, Klang.
I really want to try Thai Massage actually, coincidently, my boyfriend was sick – he got fever and I believed it caused by his new cigar flavor. But then I really have no guts to drive to SS2 today – the jam at LDP and so on. Thus last time I went to JJ Bukit Raja with Dewi and I found this place as it is quite cheaper than at Subang. Of course that I suggest to him to this place..tadaa…

What so special?

U got to experience Thai Massage.
- I asked for foot reflexology, but they also include a bit body massage.
- Man customers will get masseur, while the lady will get masseuse..…

Kereta kena tarik oleh MPSJ

Assalamualaikum,

Pada hari Jumaat lepas, atas urusan pejabat, Lisa pergi TNB Taipan. Sesungguhnya, area Taipan adalah area yang susah nak dapat parking. Jadi, Lisa pun parked kereta kat belakang back lane TNB Taipan, walaupun Allah SWT dah bagi hint yang pegawai MPSJ tengah clamping kereta. Hatiku berkata, alat clamping tak banyak ni, sempat nie settle kat TNB.
Tidak ku sangka dalam satu jam juga urusan di TNB, apabila Lisa keluar. Kereta ku dah tiada. Argh sudah! kereta kena tarik ni. Tanya abang yang buat kasut pun cakap macam tu. Lisa pun telefon husband, mintak husband datang tapi tak mengharap sebab masa tu dah nak masuk waktu solat Jumaat. Lisa pun call MPSJ, nasib baik angkat, dorang kata kena pergi depoh tunda carik sendiri. OH MAI! Sangkut kat Taipan, tak tahu nak buat apa, malas nak susahkan orang. Tetapi terpaksa jugak call kawan Lisa mai amik.
Dalam hati Lisa, walaupun senyum dan gelak gelak. Mempersoalkan, Ya Allah, kenapa aku ya Allah, kenapa aku diduga begini Ya Allah, …